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発毛マッサージの方法
頭皮にもツボがあります。そのツボを指圧で刺激することで新陳代謝や血流をよくし、発毛効果をより高める発毛マッサージがあります。
発毛マッサージに望ましい時間帯はお風呂に入る前と後あるいは入浴中であり、発毛剤や育毛剤を使用することでさらに効果的になります。
市販のマッサージオイルを用意し、シャンプーの前に頭皮をマッサージします。
そのとき爪をあてるのではなく指の腹をあてて優しく揉むようにして、頭部全体を刺激していきましょう。
シャンプーの前にマッサージオイルでマッサージを行うと、頭皮から皮脂を浮き出させてきちんと洗い落とせるという利点があります。
頭皮を引き締めた後温めるという工程を約５分間頭部全体を行います。
これは余分な皮脂などを洗い落としきれいにするのが目的ですが、やりすぎたり力を強くしすぎると頭皮にダメージを与えてしまいます。
マッサージの後はシャンプーで洗い落とすのですが、シャンプーの際もやりすぎないようにしましょう。
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「発毛マッサージの方法」の続き
シャンプーをしすぎると頭皮が傷んだり必要な皮脂までなくなってしまうので、程よく行うようにします。
お風呂を上がった直後はシャンプーによって余分な皮脂が除去された状態なので発毛剤や育毛剤が頭皮に浸み入りやすく、これらを併用してマッサージするとならなる効果が期待できます。
発毛の効果を実感できるようになるのは半年〜１年くらいと個人差があるので気が遠くなるかも知れませんが、義務的にやるのではなく解放的な気持ちで楽しくやっていきましょう。
マッサージを続ければ血流も促進され、気分もスカッと軽やかになります。こういったように精神面でも良い効果が得られるといいですよね。
